Nutrición diaria para un día saludable
Tener una nutrición variada puede resultar sencillo en estos días con las ideas que abundan en internet, no obstante, si hacemos un censo seguramente serán pocos los que dirán que …
MJ Payares
Budín de fruto seco o inglés para un picnic familiar
Pera, manzana, fresa y más productos son deliciosos y hemos hablado muchas veces de ellos, pero ¿Qué pasa con el fruto seco? Durante décadas tuvieron mala fama pero eso es …
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Mousse de coco cremoso
El coco es delicioso, maravilloso, nutritivo y una de las frutas más consumidas en todo el mundo. Casi siempre está presente en batidos, refrescos y turrones, pero es un producto …
Nutrición con carbohidratos: Tallarines multicolor
La nutrición humana está compuesta de varios eslabones que hacen posibles el funcionamiento del cuerpo y nos mantienen sanos. Proteínas, vitaminas y minerales son elementos que pudieran ser considerados como …
Alimentos matutinos: Albóndigas con pasta
Los mediodías son horas sagradas para los alimentos, sin embargo en un mundo tan convulso es común ver malos hábitos alimenticios y almuerzos rebosantes de grasa e ingredientes ultraprocesados. Comer …
Top 2 de sopas para una mejor nutrición
Las sopas son la mejor opción para variar la dieta, estar bien alimentado y sorprender a cualquiera con una experiencia culinaria que hasta los mismos expertos en nutrición consideran adecuada. …
Bebidas con alimentos para evitar estreñimiento
El estreñimiento es un mal terrible, un problema que nadie quiere atravesar y que es causado incluso por ciertos alimentos que poco o nada hacen bien al organismo. Las grasas, …
Parfait de frambuesa y menta sencillo
Frambuesa y menta, que combinación tan divina para una tarde divertida y sin preocupaciones y más si la presentación de rigor es una parfait. Este postre es tal y como …
Mousse de queso y uva
La uva siempre ha sido relacionada con el vino, una bebida deliciosa que por siglos ha amenizado todo tipo de momentos en la historia de varias civilizaciones. Esta fruta deliciosa …
Nutrición sin azúcar: Licuado sin leche con avena
Cada año suben más los casos de pacientes con diabetes en el mundo, lo que preocupa a los médicos y expertos en nutrición de todo el mundo. En general, cuando …
Mousse de mango delicioso y fácil de preparar
El mango es una fruta tropical que nació en India pero que se puede encontrar en muchas partes del mundo. Es un producto muy costoso en lugares donde no es …